想要知道什么是高血脂，要先了解血脂是指什么？血脂是血浆中的中性脂肪（也就是体检经常说到的“甘油三酯”）与类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。而其中甘油三酯和胆固醇就是血脂的主要组成部分，他们是人体基础代谢的必须物质。

而血脂含量是反映身体代谢状态的一个指标，如果血脂水平过高就很容易导致冠心病、动脉粥样硬化、胰腺炎、脂肪肝等各种心血管疾病。简单地说就是血液内脂肪的含量过高，就叫做高血脂。

引起高血脂的原因有哪些？

1、饮食：饮食不健康，经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。长期以往会让血浆中的脂质变多，形成高血脂。

2、生活习惯：不良的生活方式和不规律的生活习惯都是引起高血脂的常见原因。比如不运动，久坐长躺都不利于清除血浆中的脂质。

3、吸烟酗酒：长期吸烟和酗酒导致精神状况焦虑不良，引起免疫和分泌机制崩溃。

4、年龄：随着年龄的增大，身体各个器官的免疫机制都会下降，从而引起肝脏对血浆内的脂质清除率降低，使高血脂更容易发生。

5、遗传：此类慢性疾病有一定的遗传概率，如果家庭中有患此类疾病的，一定要注意及早预防。

高血脂的症状有哪些？

1、肥胖：患高血脂一般都会伴随着肥胖，超重的体型上改变的症状。

2、头晕：高血脂因为血浆粘稠度过高，会导致发生头晕、四肢麻木、胸闷、胸痛的症状。但是这些症状容易与其他疾病相混淆。

3、冠心病：冠心病又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病。因为血脂过高导致杂质在血管中沉积，导致血管壁病变。

4、血管疾病：高血脂除了引起冠心病，还会引起其他动脉血管的病变。严重时会发生心绞痛，心肌梗死和脑卒中等疼痛症状。

应该怎么预防高血脂？

1、调整饮食：调整饮食，尽量选择清淡低脂肪，高营养的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免含脂肪量高的肉类和油炸的垃圾食物。

2、运动：利用空闲时间进行锻炼增强机体免疫力，加快新陈代谢控制体重。在一定程度上可以预防高血脂。

3、体检：每年按时进行体检，能够及早发现高血脂这类不容易察觉的疾病。

如何辅助降血脂？